Препараты содержащие калий и магний и йод

В таких дозах препарат благотворно влияет на работу щитовидки, ведь он содержит еще и йод. Выработка железой гормонов ускоряет обменные процессы, значит, и распад жиров, их выведение с избытком жидкости.

Препараты содержащие калий и магний и йод

Калий особенно важен при похудении за счет того, что он: предотвращает вздутие живота; улучшает обмен веществ; поддерживает в нормальном состоянии мышцы; регулирует работу сердца, избавляя от нарушения ритма; нормализует работу нервной системы; помогает выведению лишней жидкости. При дефиците вещества худеющего мачают запоры, тошнота и слабость. Недостаток приводит к понижению давления, что вызывает быструю утомляемость, нежелание двигаться, плохое настроение.

Калий есть в большом количестве в белой фасоли, чечевице, яблоках, моркови, перце. Среди препаратов выделяют:

  • Йодид калия. Бывает в виде капель или таблеток. Нужно принимать в умеренных дозах: таблетки пьют по 100-200 мкг в сутки, то есть по одной или половинке, во время или сразу после приема пищи; 3%-ный раствор йодида калия принимают по 1 ст. л. трижды в день после еды. Препараты, содержащие йодид калия: «Йодомарин»; «Йодобаланс»; «Йод Витрум»; «Йодид 200». Средство существует и под названием «Калия йодид». Нельзя принимать при гиперфункции щитовидки, проблемах с почками.
  • Оротат калия. Помимо укрепления мышц, дает небольшой мочегонный эффект. Вещество помогает сохранять бодрость, легко переносить физическую нагрузку, стимулирует белковый обмен, что ускоряет общий метаболизм, переработку и вывод жиров. Принимают по 2-3 таблетки в сутки за 60 минут до еды или спустя 3 часа после. Лучше измельчить для более быстрого усвоения. Курс длится не дольше 3-5 недель. Продается под названием «Калия оротат». Нельзя принимать при органическом поражении печени и асците.
  • Хром. Помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, а также производство инсулина поджелудочной железой. С ним уменьшается тяга к сладкому и углеводам, порции становятся меньше. Хром имеется в помидорах, брокколи, орехах, проросшей пшенице, бобовых, морской рыбе. Полезные свойства при приеме вместе с хромом: сохраняют силы для интенсивных занятий спортом; сжигают жир; ускоряют обмен веществ; стимулируют выработку коллагена. Способ приема: первый препарат пьют по 1-2 капсуле в сутки во время еды, лучше утром; или 10-20 капель за один раз. Принимать не больше 3 недель. Доза – 1 таблетка трижды в день, спустя 3 часа после еды или за 60 минут до нее. Курс приема аналогичный. Средства с хромом: «Пиколинат хрома», «Центури 2000», «Stay Healthi». Противопоказан при почечной и печеночной недостаточности. С осторожностью средства с ним нужно принимать диабетикам.
  • Магний. Используют в виде препаратов «Аспаркам», «Панангин», «Калий плюс магний Форте». Они ускоряют метаболизм, нормализуют осмотическое давление, избавляют от отеков, очищают организм от продуктов распада жира. Магний спасает от мышечной усталости, не позволит возникнуть судорогам, благотворно воздействует на стенки желудка, помогает справиться с аппетитом. «Аспаркам» пьют по 1-2 таблетки на прием, как и «Калий плюс магний Форте». В сутки необходимо употреблять один из препаратов трижды, но сначала следует поесть. С той же периодичностью, но по 2 таблетки пьют «Панангин». Курс должен длиться 1 месяц. Запрещено принимать при почечной недостаточности и повышенной чувствительности к их составляющим.

Микроэлемент необходим и тем, кто не стремится снизить вес. А при похудении калий особенно важен, благодаря особенностям влияния на организм:

  • предотвращает вздутие живота, часто возникающее на фоне изменения рациона, снижения его калорийности;
  • улучшает обмен веществ, что важно для сжигания жира;
  • поддерживает в нормальном состоянии мышцы, ведь диету многие дополняют физической нагрузкой;
  • регулирует работу сердца, избавляя от нарушения ритма;
  • нормализует работу нервной системы;
  • помогает выведению лишней жидкости, что очень важно для уменьшения объемов тела.

При дефиците вещества худеющего будут мучить запоры, тошнота и слабость. Недостаток калия приводит также к понижению давления, что вызывает быструю утомляемость, нежелание двигаться, плохое настроение. Все это может помешать похудению, у человека просто пропадет стимул прикладывать к процессу дальнейшие усилия.

Калий есть в большом количестве в белой фасоли, чечевице, яблоках, моркови, перце. Но не все любят эти продукты. Кроме того, содержащегося в них объема вещества бывает недостаточно. Снижение веса при дефиците калия должно сопровождаться приемом препаратов, в составе которых он есть.

Средства с этим веществом бывают в виде капель или таблеток. Но вне зависимости от формы йодид калия для похудения нужно принимать в умеренных дозах, прислушиваясь к самочувствию:

  • Таблетки пьют по 100-200 мкг в сутки, то есть по одной или половинке. Препарат употребляют во время или сразу после приема пищи. Таблетку можно измельчить, запивают ее водой.
  • 3%-ный раствор йодида калия принимают по 1 ст.л. трижды в день. Его тоже нельзя пить на пустой желудок, это может вызвать раздражение слизистой.

В таких дозах препарат благотворно влияет на работу щитовидки, ведь он содержит еще и йод. Выработка железой гормонов ускоряет обменные процессы, значит, и распад жиров, их выведение с избытком жидкости.

Средство существует и под названием «Калия йодид». Таблетки нельзя принимать тем, у кого диагностированы гиперфункция щитовидки, проблемы с почками.

Оротат калия несколько иначе влияет на организм. Помимо укрепления мышц, в том числе сердечной, он дает небольшой мочегонный эффект. Вещество помогает сохранять бодрость, легко переносить физическую нагрузку. Кроме того, калия оротат при похудении стимулирует белковый обмен, что ускоряет общий метаболизм, переработку и вывод жиров.

Средство принимают по 2-3 таблетки в сутки за 60 минут до еды или спустя 3 часа после трапезы. Перед употреблением его лучше измельчить для более быстрого усвоения. Курс должен длиться не дольше 3-5 недель.

Средство продается под названием «Калия оротат». К нему меньше противопоказаний, чем к йодиду, но при органическом поражении печени и асците использовать таблетки нельзя.

Соли калия еще больше способствуют нормализации веса, если сочетать их с другими минеральными веществами. В этом случае не только восстанавливается баланс необходимых для обменных процессов компонентов, но и появляется больше энергии.

Микроэлемент хром известен своим свойством нормализовать уровень глюкозы в крови, а также производство инсулина поджелудочной железой. Это значит, что при его достаточном количестве уменьшается тяга к сладкому и углеводам вообще. Снижается и потребность в большом количестве пищи. Хром имеется в помидорах, брокколи, орехах, проросшей пшенице, бобовых, морской рыбе. Их стоит ввести в диету, но также и дополнить ее препаратами с минералом.

  • сохраняют силы для интенсивных занятий спортом;
  • сжигают жир, не давая таять мышечной массе;
  • ускоряют общий обмен веществ;
  • стимулируют выработку в коже и мышцах коллагена, что поддерживает упругость тканей.

Сочетание веществ позволяет сохранить спокойствие нервной системы, высыпаться, не даст развиться головным болям, которые нередко сопровождают снижение объема углеводов в рационе.

  • Первый препарат пьют по 1-2 капсуле в сутки во время трапезы, лучше всего утренней. Если он в жидком виде, нужно отмерить 10-20 капель на день и принять их за один раз. Использование средства не должно длиться больше 3 недель.
  • Препарат калия принимают спустя 3 часа после еды или за 60 минут до нее. Доза – 1 таблетка трижды в день. Курс приема должен быть той же протяженности, что при использовании предыдущего препарата.

Средства, где главным компонентом является хром, известны под следующими марками: «Пиколинат хрома», «Центури 2000», «Stay Healthi». Они и препараты калия легко усваиваются, не конфликтуют друг с другом. Хром противопоказан при почечной и печеночной недостаточности. С осторожностью средства с ним нужно принимать диабетикам.

Калий и магний для похудения используют в виде препаратов «Аспаркам», «Панангин», «Калий плюс магний Форте». Они ускоряют метаболизм, нормализуют осмотическое давление, избавляют от отеков, очищают организм от продуктов распада жира.

Магний спасает от мышечной усталости, которая возникает из-за физических нагрузок, не позволит возникнуть судорогам. Компонент благотворно воздействует на стенки желудка. Это помогает быстрее привыкнуть к новому рациону. Еще магний и калий восстанавливают уровень инсулина, что помогает справиться с аппетитом.

«Аспаркам» пьют по 1-2 таблетки на прием, как и «Калий плюс магний Форте». В сутки необходимо употреблять один из препаратов трижды, но сначала следует поесть. С той же периодичностью, но по 2 таблетки пьют «Панангин». Курс должен длиться 1 месяц. За это время худеющему удается сократить толщину жировой прослойки, укрепить мышцы, не вводя организм в состояние стресса.

«Аспаркам» и другие препараты с калием и магнием запрещено принимать при почечной недостаточности и повышенной чувствительности к их составляющим. В этом случае вместо таблеток достаточно ввести в рацион салатные листья, орехи, семечки.

Калий для похудения хорош тем, что оказывает заметное стимулирующее действие на скорость процесса, облегчает его, не провоцируя привыкания. Но не стоит рассматривать вещество как основное средство снижения веса. Оно работает только при рациональном питании и физической нагрузке.

Читай также:

Бад препараты при повышенном давлении , Бад и витамины с магнием , Препараты калия и магния показания к применению , Продукты чемпионы по содержанию калия ,