Лучшие комплексные протеиновые добавки на современном рынке спортивного питания

Автор: Аминки Витаминки

Данный обзор посвящен белковым добавкам, а точнее — комплексным протеинам, которые вы можете приобрести на современном рынке спортивного питания. Протеин является незаменимым спортивным продуктом, который необходим атлетам как на этапе сушки, так и в процессе набора мышечной массы. Протеин является основным поставщиком аминокислотных соединений, из которых наш организм синтезирует новые мышечные волокна.

Для того чтобы получать необходимую дозу белка, нужно не только принимать протеиновый комплекс, но также правильно составить свой пищевой рацион. В данном материале эксперты нашего интернет-магазина собрали для вас список пищевых продуктов, в которых содержится наибольшее количество белка.

-ли женщинам пить протеинЧем является комплексный протеин?

Комплексная протеиновая добавка — это смесь разных типов белковых нутриентов. Разные источники белка соединяются в единую формулу для того, чтобы обеспечивать человеческому организму максимально полноценный спектр аминокислот. Кроме быстроусваиваемых белков, которые обеспечивают пиковую концентрацию аминокислот в крови практически сразу же после приема, состав большинства комплексных протеинов также содержит медленный белок. Главная задача медленного белка — обеспечивать длительную аминокислотную поддержку мышцам атлета после приема протеинового коктейля.

Актуальность данного типа протеинов обусловлена тем, что они дают наибольший питательный эффект для мышц атлета, они лучше всего учитывают белковые потребности мышц человека и обеспечивают эффект аминокислотной поддержки в длительном периоде.

Лучшие комплексные протеиновые добавки

Анализируя доступные на современном рынке спортивного питания комплексные протеиновые продукты, в первую очередь нужно отметить легендарный протеин Syntha-6 от бренда BSN. Данный продукт заслуженно считается лучшим в среде экспертов с точки зрения соотношения цены и качества. Если же вы гонитесь за премиальными брендами, тогда обратите свое внимание на Nitro Core 24 производства топовой Optimum Nutrition. По качеству состава он практически идентичен Syntha-6, но стоит дороже.

Обратите внимание на то, что в составе Syntha-6 есть определенное количество жиров и углеводов, но не стоит опасаться излишней калорийности данного комплекса, ведь вошедшие в состав жиры — полиненасыщенные масла и среднецепочечные триглицериды, которые полезны для человеческого организма и не провоцируют создание жировой ткани. Что же касается углеводов, то большая часть из них в составе не усваиваются в человеческом организме, а добавку их добавили для улучшенного усвоения белковых нутриентов в желудочно-кишечном тракте человека.

Если ввиду финансовых причин вы не можете себе позволить вышеназванные добавки, но все же хотите включить в свой спортивный рацион комплексный протеин, тогда хорошей альтернативой по составу станет Elite Fusion 7 от компании Dymatize. Еще один хороший вариант, который вас очень приятно удивит своей ценой — комплексный протеин Matrix от бренда Syntrax.

Вам интересно насколько целесообразно дополнять свой спортивный рацион при помощи комплексного протеина?