Полезная информация

Лучшие комплексные протеиновые добавки на современном рынке спортивного питания

30 Окт, 2015

Автор:

Лучшие комплексные протеиновые добавки на современном рынке спортивного питания

Данный обзор посвящен белковым добавкам, а точнее — комплексным протеинам, которые вы можете приобрести на современном рынке спортивного питания. Протеин является незаменимым спортивным продуктом, который … Подробнее

Как правильно подсчитывать калории в своем рационе?

15 Мар, 2015

Автор:

Как правильно подсчитывать калории в своем рационе?

Калория является физической единицей измерения энергии и работы. В рамках расчета энергии для человеческого организма, калория является очень малозначимым понятием, поэтому показатели энергетичности продуктов питания … Подробнее

Правильное восстановление после тренинга

15 Янв, 2015

Автор:

Правильное восстановление после тренинга

Сразу после тренировки вам необходимо принять порцию ВСАА аминокислот. Данные соединения не только будут активно противодействовать разрушительному эффекту катаболизма, но также спровоцируют усиленную выработку анаболических гормонов. Такой гормональный эффект, в свою очередь, является отличным подспорьем для мышечного роста.